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                贴秋膘 防秋燥,身体棒棒?心情好

                • 发布时间:2021-12-19 08:00:22
                • 作者:生活元素 LIFE ELEMENT

                减肥好像有一点点冷,我还是选择贴秋膘吧[害羞R]秋天的第一杯奶茶喝上了,秋天的第一斤膘贴〗上没[斜眼R]送去了夏天ㄨ的苦热,来到收货秋实的时节,转而又迎来冬藏的季节,秋天的第一斤膘不如就从这一道红烧土豆鸡腿肉开始[吐舌头H]

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                ??食材

                鸡腿肉、土豆、姜片、红烧汁、葱花

                ??制作步骤来⌒ 啦

                第1?步:先将料理锅设▽置成爆炒功能,往多功能锅中抹油,下□ 入土豆翻炒一遍盛起备用;

                第2?步:下入姜片爆炒▂,再加入鸡腿肉翻】炒至变色,淋上照烧汁后倒入适量的开水,刚刚没过◥食材就可以啦;

                第3?步:加入土◣豆翻拌均匀,然后加盖焖煮≡5分钟,最后开盖翻炒至收汁,撒上葱花,这道红烧土豆鸡腿肉就做好啦[色色R]

                ~~~~~~~~~~~~

                一起来啊,养最厚的膘[大笑R]总有一天 你的╳心上人 会身披土豆饼 脚踩棉花▓糖 手持烤肉鸡腿来找你 你要等[萌萌哒R]有对象的和对象一起大口吃肉 大口喝酒 准备过冬吧[暗中观察R]

                @吃不饱同学 @吃货薯 @薯队长